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取精前如何提高精子质量？做好这4点就够了

2022-04-13 10:46乌克兰试管人已围观

简介生活中接受试管婴儿助孕的人越来越多，这也是目前解决不孕不育的最有效方法，已经帮助了很多不孕患者成功怀上孩子。不过，正是因为试管婴儿成功率较高，所以很多患者完全依赖...

　　生活中接受试管婴儿助孕的人越来越多，这也是目前解决不孕不育的最有效方法，已经帮助了很多不孕患者成功怀上孩子。不过，正是因为试管婴儿成功率较高，所以很多患者完全依赖该技术，甚至有这种花钱了肯定会怀孕的心态。

　　也正是因为这种心态作祟，很多夫妻进入周期后开始放飞自我，饮食跟作息都不规律，或许会让女性注意身体健康状态，但男方还是一如既往的抽烟喝酒熬夜，丝毫不为试管婴儿做前期准备。

　　其实这种做法完全不对，要知道，怀孕是两个人的事情，即使选择了试管婴儿助孕，也不能保证百分百会成功。试管婴儿的成功率确实很高，但它毕竟属于辅助生殖技术，是手术就会有风险。所以，即使在这么高成功率的试管婴儿技术面前，也还是不能保证百分百会怀孕。

　　所以，夫妻双方在进入周期前，都应该调理好自己的身体，同时做好相关的身体检查，这样才能排除不利于怀孕的因素。因为优质的精子和卵子可以很大程度提高成功率，所以，男方取精前也要做好以下准备：

　　1、戒烟戒酒

　　相信大家都知道，抽烟有害健康，但除了健康之外，其实也会伤害精子，而二手烟对女性也受到一定的影响。而根据相关研究统计，男方长时间喝酒对精子也有影响，有接近70%的精子都有异常。

　　这些情况虽然也可能会影响成功率，但即使成功了，也会在胎儿发育期间造成影响。所以，比较建议男方在怀孕前半年戒掉烟酒，以便提高成功率。

　　2、杜绝药物

　　如果男性长期服用某种药物，其实对生育也可能会有影响。所以，比较建议在取精前三个月暂停服用，长期服用某些药物很容易影响精子活跃度，情况严重的还会造成染色体异常或出现精子畸形。

　　3、注意锻炼

　　过度肥胖对女性的生育有很大的影响，对男性也是同样的道理，只有将体重控制在正常范围内，才有利于提高精子质量。根据研究表明，男性体重超重容易受到不育困扰，而过度肥胖则会致使腹股沟温度过高，从而损害精子成长。

　　4、均衡饮食

　　日常生活需要营养，精子成长也需要各种营养，其中包括蛋白质、钙、维生素等。如果饮食不合理，则会导致精子摄入营养不足，更会影响精子成长。所以，为了增强精子质量，男性也要注意营养摄入，多吃一些含锌量较高的食物，比如牡蛎等，以增加精子活性。

　　试管婴儿跟自然怀孕一样，需要夫妻双方一起共同努力，这样才能提高成功率。所以，男方也要做好取精前准备，以争取一次性成功怀孕。

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